耳朵没白长，集中注意力
训练目标：通过两组简单的方法，来提高学生的听力，增强学生的注意力和想象力。
事前准备：较静的环境，一盘录有各种声音混杂在一起的磁带。
训练时间：30分钟。
具体方式：学生以放松姿态坐好，用两手中指分别抵住左右耳屏（外耳门前的突起部位），使它堵住耳门，把注意力集中在耳部三分钟，然后突然松开双手，闭上眼睛，听周围或远外一些细碎的声音，再把它们讲给大家听……
理论引导：同学们，所有的教练都跟大家讲过注意力集中的重要性，我知道，大家也希望能控制自己的注意力，只不过不知道该怎么做；今天，教练来教一些方法给你们，好不好。
示范演练：同学们，请坐好了。刚才教练已经讲了动作要领，当3分钟到了以后，教练会举手提醒你们；好，开始！（3分钟到 ，教练举手示意）好，放开耳朵！（低声）现在，请大家闭上眼睛，静静地听听，注意那些细小的、人们不太注意的声音，听听都有哪些声音（放录音）……（6分钟后）好，请大家慢慢睁开眼睛，举手回答，你刚才都听到了些什么声音？
A学生：脚步声、自己的呼吸声、隔壁的音乐声、说话声、电话铃声……
B学生：风吹窗帘的声音、扔东西的声音、脚步声、电话铃声、洗碗的声音……
C学生：还有飞机声、卡车声、火车声、口哨声。
D学生：还有小鸟叫声、小溪流水声、刮风的声音、打雷声。
教练：看来同学们听得很认真！好，现在，我们来一起听听这盘磁带，请大家按教练的要求做：先听一种声音，听30秒，再听另外一种声音，然后把听到的声音记下来，看谁听到的声音最多，而且顺序不能颠倒。好，同学们把纸和笔准备好 ，放录音，开始……
效果讨论：教练：同学们，当你们去努力听一种声音的时候，有什么感觉？
A学生：感觉其他声音好像都淡下去只有这种声音听的最清晰，甚至可以想象出是什么情景。
B学生：注意力集中了，好像心情也平静多了，我以后会经常做这类练习。
C学生：我能集中注意力在一种声音上较长时间，这是以前没有试过的，所以对集中注意力信心最强。
专家感悟：听觉训练可以让我们的右脑发挥得更好，效率更高！
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