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(第三章)第二节 学习的信息加工过程 四、遗忘和复习 (一)遗忘 1.遗忘及其原因 遗忘(forgetting)是指记忆信息的消失或不能提取。遗忘是影响学生学习的一个重要因素。 让我们再回头看看图3--4中的信息加工模型。你会看到各种不同的记忆贮存形式都有信息的丧失。如果人们不对感觉记忆中的信息给以快速的注意,它便消失且不能恢复。工作记忆中的信息经复述能被保留,否则的话,信息将被替换掉或被清洗掉而不能恢复。信息经过复述或组织而进入长时记忆后,仍将出现遗忘。为什么会出现遗忘呢? 2.遗忘的进程及其影响因素 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghalls,1885)最早研究了遗忘的进程。 影响遗忘进程的因素除时间外,还有以下几个方面:
(1)学习材料的性质。一般认为,形象材料比抽象材料遗忘得慢,有意义材料比无意义材料遗忘得慢。 (2)学习材料的数量。在学习程度相等的情况下,一次学习的材料越多,遗忘越快,材料少,则遗忘得较慢。 (二)复习
为了防止遗忘,在学习之后,我们还要对所学知识进行复习。有效地组织复习的条件与方法如下:
1.及时复习 根据遗忘先快后慢的规律,为了防止遗忘首先就要及时复习。许多学生认为,刚学完没必要复习。但若过了很长时间再去复习,已经遗忘得差不多了,记忆已发生了“大塌方”,这时的复习,几乎相当于重学,需要付出大量的时间和精力。趁热打铁,及时复习,可收事半功倍之效。作为学生,应力争做到当堂复习和当天复习。不要等到考试了才想起复习,搞突击,开夜车,这无疑于“临渴掘井”,经果只能搞得自己“焦头烂额”。
2.分散复习 即使做到了及时复习,也不能一劳永逸,复习还要多次经常地进行。许多实验证明,给以同样的时间,分散复习比集中复习效果好。比如,复习外语单词,早晨用30分钟的时间集中复习,就不如早晨、中午、晚上各用10分钟时间的分散复习效果好。需多次进行的分散复习,一开始的间隔时间不宜过长,以后复习的间隔时间逐步加长。
3.阅读和尝试回忆相结合 伊万诺娃在实验中将学生分为两组复习同一段课文。A组是单纯阅读组,让学生把课文从头到尾反复阅读四次;B组是阅读与尝试回忆给合
组,让学生对课文阅读一次,尝试回忆一次,再阅读一次,然后再尝试回忆一次。在复习完之后的1小时、1天和10天,分别对两组学生的记忆成绩进行测验。结果发现,单纯阅读组的成绩分别是记住了课文的52%、30%和25%;阅读与尝试回忆相结合组的成绩分别是记住了课文的75%、72.5%和57.5%。可见,阅读与尝试回忆相结合可以使复习效果大大提高。
4.部分与整体相结合 将一篇文章分段记忆,还是整个记忆,这是指在记忆内容上的一种分配方式。将文章从头到尾一遍又一遍地记,直至将整篇文章记熟为止,这叫整体法;将文章分成几个部分,记熟一个部分,再记下一个部分,直至将各个部分都记熟为止,这叫部分法。
如果将一篇文章先从头到尾通读一至数遍,然后再分段通读和记忆,最后再从头到尾通读,直至能熟记为止,这种整体--部分--整体相结合的方法,我们称之为综合法。 这三种方法哪一种效果最好呢?实验证明:部分与整体相结合的综合法是最佳的方法。沙尔达柯夫在实验中将被试分为三组,使用整体法、部分法和综合法记同一首诗。结果熟记所需时间分别为:整体法8分钟,部分法16分钟,综合法6分钟。20天后回忆时需要提示的次数分别为:整体法4次,部分法7次,综合法1.5次。综合法所以最为出色,显然在于它将整体法“把握全局”的优点与部分法“各个击破”的优点完美地结合起来了。 在学习和记忆过程中,运用视觉、听觉、运动觉、触摸觉等多种感官协同记忆,比单独用一种感官的效果要好。在一项实验中,让被试记10张图片,第一组单靠视觉去记忆,结果记住了70%,第二组只是听别人说图片上的内容,结果记住了60%,第三组将视觉和听觉相结合,结果记住了86.3%。可见,多种感官相结合的记忆效果最好,这是由于运用多种感官给回忆提供了更多的线索。 |
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