（第八章）第二节
几种主要的学习策略
学习策略的种类很多，本节主要介绍几种在学习者的学习活动中经常用到的策略。
一、元认知策略
元认知策略（meta-cognitive strategies）是指控制信息的流程，监控和指导认知过程进行的策略。制订计划和自我调节学习就属于元认和策略的范畴。
（一）制订学习计划
制订计划的过程包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。给学习制订计划是一个积极的学习者在完成学习任务之前必须要做的事情，没有计划的学习活动是盲目的。计划可以写在纸上，也可以做到心中有数不必写下来。
在制订学习计划时，学习者首先得对与学习任务相关的学习情境进行具体的分析。如对学习材料、学习时间、学习环境和学习目标等进行分析和思考，对自己的学习特点进行分析，在此基础上回答有关学什么、何时学、在何处学、为什么学和怎样学的问题。这些将是制订学习计划的基础。
在完成了分析学习情境的任务之后，学生就可制订出学习计划。即确定学习的步骤、安排学习时间表，列出可供选择使用的学习策略等。在选择具体的学习策略时，学生会综合考虑学习情境的相关因素与所选学习策略的关系。
下面就以复习计划的制定过程为例，让我们直观地理解一下上述学习计划的制订过程。
制定复习计划前，首先要了解：诸多学科中，你的强弱项是什么；每一学科的薄弱环节在哪儿；各学科在面临的考试中的地位如何；一天中在相应时间里你学习效果最好的学习任务是哪种等。可以拿出一张纸，将这些分析记录下来。
然后开始制定长期计划。长期计划的第一个任务是安排各学科的主要复习时间块。数学、物理、化学等重在推理的学科，因其理解性强于记忆性，应主要置于复习的中前期；语文、历史等记忆性强于理解性的学科，则可安排在复习的中后期。长期计划的第二个任务是，找出知识体系中的薄弱环节，进行重点突破。必须注意每一个时间段最好设定一个突破口。
长期计划必须要通过一个个短期计划来完成。短期计划有两忌：一是不要纵容自己的好恶，要保持各学科齐头并进，不要整天时间都复习自己喜欢的功课；二是不要制定不符合实际的计划。可以在每周末将下一周的计划安排好，每天晚上将明天的计划安排好。这样便于考虑实际的复习进度。每天晚上将完成的项目划掉。下面我们来看一下一个短期复习计划的例子。
在上述案例中，同学们可能发现，该学生每天背4道题，27天多一点就可以将题目背完，离考试还有2天时间，他会做什么？原来他要利用这两天时间（可能会是整天时间）做考前的强化复习，将这110道题整体巩固一下，并在薄弱点上进行强化。考前强化复习是复习计划的重要环节，对于巩固记忆效果很重要，所以复习计划必须给强化复习留出时间。
（二）自我调节学习策略
自我调节学习策略（slef-regulated learning strategies）是指主动的学习者在一个连续不断的学习过程中使用的调节和控制学习的行为。对学习进行调节和控制的根本目的是为了使学习进步。学生在学习过程中所进行的自我调节速度是很快的，为了便于研究这一过程，可以对其进行具体分析。
自我调节学习策略的运用离不开计划和监控策略，计划和监控是自我调节学习的基础和依据。例如专栏[3-2]，在这一学习计划的执行过程中，学生若发现按计划定的每天背4道题记忆效果不好，他就会调整计划，如改变任务量、变换学习地点、改进学习方法等。经调整后记忆效果提高，他就会继续执行调整后计划，若效果还不令人满意，他就会继续调整计划，直至取得较好的记忆效果。在这一具体的学习活动中，计划——监控——调节这三个环节是循环出现，相辅相成的，最终目的是使学习效果达到令学习者满意的程度。
