“尖子生”的成绩缘何突然下滑
——对一位考试焦虑者的心理调试
在老师和同学们的眼里，正读初三的小Ｄ是大家公认的品学兼优、全面发展的好学生。可是不知为什么，在升入初三后的第一次“摸底”考试中，她的成绩却出人意料地滑落到了全班后20名。心急如焚的家长带着小Ｄ前来找我“讨教”，期望我能“妙手回春”，还小Ｄ以原有的“辉煌”。听罢小Ｄ父母约半个时辰的倾诉后，再望望满腹心事而又低头不语的小Ｄ，我只好依据职业原则，请小Ｄ的父母暂且回避一下，由我来直接摸一摸小Ｄ的“思想脉博”，以便查清问题的症结所在。
经过与小Ｄ一个多小时的交谈，我弄明白了小Ｄ学习成绩大幅度滑落的个中原委——升入初三以后，“望女成凤”心切的父母便把心思全部集中到了小Ｄ的学业上，一心指望小Ｄ能在“中考”中过关斩将，升入重点高中，以便为将来考大学奠定基础。为此，小Ｄ的父母把家中一切事情全包下来，让女儿一心一意学习。那次家长会上听老师说学生进入初三每天晚上至少要学习到11点，于是做父母的便每天轮流着陪同女儿学习到11点，并不时地为挑灯夜读的女儿送上一杯牛奶或一些可以“提神醒脑”的口服液。有时这样仍无济于事，父母便凑到小Ｄ的耳边颇有耐心地重复那个“始终如一”的话题：老师对你如此器重，同学们也都以你为目标，爸妈更愿你能榜上提名，光宗耀祖，你可千万要争气呀……这样以来，使得原本思想单纯，性格开朗而又兴趣广泛的小Ｄ不由地平添了许多心事：老师把我视为“尖子生”并在学习上给予多方面的关照，只希望我在“中考”中成为让老师引以为自豪的“佼佼者”，我怎能辜负师长的一片心意？同学们大都把我当作“比学赶超”的目标，我一旦落在他们后面，大家又该做何评说？尤其是一想到为我的学习而不辞劳苦、费尽心血的父母，一种难以言状的负疚感便油然而生……总之，众望所归，我的出路只有一条——上重点高中，升名牌大学，且只能成功不能失败！
在这种心理重负之下，小Ｄ渐渐沉默了，以至彻底放弃了与升学考试无关的一切爱好，代之以无论校内校外、白天黑夜，都伏案读书学习的“迎考”突击行动。
说来倒霉。那天考试时，当听到老师说这次考试是大家升入初三后的第一次成绩亮相，希望大家认真对待，好好发挥的考前动员后，小Ｄ的心情便不由自主地紧张起来，并产生了很多以前从没有过的复杂念头：过去自己一直是班上属一属二的好学生，这一次可千万别考砸了，不然的话，那也太对不起老师和家长了……再说，自己从没有像现在这样刻苦用功过，这次无论如何应该比过去考得更好吧……结果呢，过分强烈的自我期望和过重的心理负担，反而导致了小Ｄ的实际学习水平与卷面成绩的巨大反差！
问题的症结找到以后，我首先运用认知领悟疗法启发小Ｄ说，就你这次考试“失常”的前因后果来看，问题并没有出在你的学习能力上，而是来自外界的一系列压力，包括父母和老师的某些言行，无形中使你对学习的理解产生了偏差，认为学习只是为了不辜负家长和老师的期望，只是在同学面前保持住“尖子生”的幸运光环，只是得到一种“考高中，升大学”的心理满足。而这种过于偏狭的学习目的和动机又促使你不惜放弃一切有益身心发展的其他活动，而一心用在攻读书本知识上。久而久之，你觉得在这方面付出的太多，在学业成绩上理应给大家一个理想的回报，这又使你背上了诸多思想包袱，形成了一系列难以安心学习的心理负担——担忧、紧张、焦虑、自我怀疑……所以才导致自己考试时不能轻装上阵，精力难以集中，思路不畅等心理障碍，造成考试“砸锅”。因此，要想摆脱这种局面，首先应恢复对学习的正确认识，即学习最重要的是实现有益于社会的人生价值和追求，而不是为了完成他人的特定“使命”或得到个人心理上的某种虚荣。只有这样才能在某些负性干扰面前处变不惊，始终以坚定的信念，稳定的心态，投入到生活和学习中。其次要提高自我认知水平，充分相信自身实力。既然自己一向成绩不错，而今学习又比以往更加勤奋，那就没有理由担心自己考不好，而应该比平时更加自信和轻松才对。退一步说，即使这一次没有考好，那也不必过于在意。一是平时学习自己做到了问心无愧。二是从一定意义上讲，失败未必就是坏事。“失之东隅，收之桑榆”，有失就有得，何必过于看重一时一地的得失？……小Ｄ听了，幡然醒悟，心情也自感舒畅了许多。
驱散了积郁小Ｄ心头的阴霾之后，我随即招来小Ｄ的父母，把导致小Ｄ 考试 “失常”的心理症结如实以告。他们听了如梦方醒，表示今后一定要多学些科学的教育理论，达到学以致用，让孩子以健康的心态投入生活和学习，促其成才，造福社会。
数月以后的一天下午，小Ｄ的父母掩饰不住内心的喜悦打电话告诉我说，女儿已顺利升入一所重点高中。
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